Scegliendo le nostre proposte potrai variare la tua dieta e avere pasti sempre corretti in termini di scelte alimentari.
Ogni pasto giornaliero, pensato per te, è composto da:
PRIMO
Riso, pasta, farro, polenta, couscous
SECONDO
Carne, pesce, formaggio, uova, affettato, legumi
CONTORNO
Una porzione di verdura di stagione
FRUTTA
Una porzione di frutta di stagione
I menu sono completamente personalizzabili
Puoi partire da uno dei nostri menu consigliati e successivamente modificarlo togliendo ed aggiungendo piatti oppure completandolo con il necessario per una corretta colazione:
Ad esempio 150-200 ml di latte parzialmente scremato oppure uno yogurt parzialmente scremato + 30g di cereali da colazione oppure 2-3 fette biscottate o pane e marmellata oppure 30g di biscotti secchi o integrali + un frutto o una spremuta di arancia.
Alimentazione varia e varietà di scelta!
Per offrirti pasti sempre vari con prodotti il più possibile legati alla stagione i nostri menu cambieranno periodicamente.
1Scegli tra le nostre proposte il menu che preferisci.
2Utilizza il bottone "Salvalo come mio" per averlo disponibile tra i tuoi menu ogni volta che lo desideri.
3Clicca il bottone "Utilizza" per applicarlo direttamente alla tua pianificazione.
4Modifica le quantità dei pasti proposti per adattarle alle tue esigenze e preferenze.
PRIMO
SECONDO
CONTORNO
FRUTTA