Ingredienti per

Cous cous con salmone e verdure

Con grano italiano, salmone fresco e verdure

Prezzo:
3,18 €
Descrizione

II couscous al salmone e verdure che ti proponiamo è un piatto semplice e di facile preparazione. Per la sua versatilità di consumo può essere considerato un' alternativa alle portate che caratterizzano la nostra dieta mediterranea o anche un piatto unico in quanto ricco di carboidrati, proteine e fibre.

Porzionato e confezionato il giorno della tua consegna.

 

 

 

Istruzioni
Preparazione ricetta
1 Mettete sul fuoco una padella antiaderente sufficientemente capiente a contenere sia le verdure che il cous cous ed il salmone cubettato
2 Aggiungete l'olio, la cipolla e fate dorare per un paio di minuti
3Aggiungete il salmone cubettato e fate rosolare per 2 minuti, aggiungete le verdure cubettate il sale e fate cuocere per 15 minuti a fiamma media girando ogni 3 minuti circa
4Nel frattempo mettete sul fuoco un pentolino  con la quantità di acqua pari alla quantità di cous  cous ordinata ( es. 100ml acqua per 100 gr cous cous) aggiungete il sale, un cucchiaino di olio extra vergine di oliva  per porzione e portate a bollore
5A bollore spegnete la fiamma ed aggiungete il cous cous, mescolate delicatamente, fatelo gonfiare per circa 2 minuti e poi sgranatelo con la forchetta 
6Tagliate a striscioline il basilico
7Ultimata la cottura delle verdure con il salmone  il vostro cous cous sarà pronto. Aggiungetelo alle verdure nella padella a fiamma spenta ed amalgamate il tutto. Aggiungete il basilico e servite.

Buon appetito!

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