Broccoli saltati in padella

Name: Broccoli saltati in padella
Total time: 25 min
Cuisine: mediterranea
Ingredients: Rosette di broccoli freschi - 150 g; Sale marino grosso iodato - 8 g; Olio extra vergine di oliva Bio Levante - 5 ml; Aglio a fette - 2 g

Promo Nuovi Iscritti! Codice per 10€ di sconto e consegna gratuita su tutti gli ordini di tutto il primo mese! Scopri di più!

1,74 €

Kit ricetta

Preparazione:

25 min

La foto ha scopo puramente indicativo, potrebbe non rispecchiare appieno le caratteristiche del prodotto.

Descrizione

Questo prodotto è preparato con ingredienti che all’origine sono senza glutine, ma non è certificato come tale. Non possiamo garantire che non vi siano state contaminazioni da glutine durante la preparazione del piatto.

Rosette di broccoli freschi pronte per essere cucinate: un contorno di stagione sano, sfizioso e saporito.

Il prodotto è confezionato il giorno della tua consegna.

Ti consigliamo di consumarlo entro 3/4 giorni dalla data di confezionamento.

Può essere congelato.

Istruzioni

1Mettete l'acqua a bollire in una pentola (3 bicchieri di acqua ogni 100 g di broccoli)

2Aggiungete il sale grosso (un cucchiaino corrisponde a circa 5 g) e portate a bollore

3Quando l'acqua avrà raggiunto il bollore aggiungete i broccoli, moderate la fiamma (facendo attenzione a mantenere il bollore) e fate cuocere per 8 minuti

4Nel frattempo mettete sul fuoco una padella (meglio se antiaderente) sufficiente a contenere la quantità di broccoli ordinati

5Aggiungete nel tegame l'olio extra vergine di oliva (un cucchiaino da caffè corrisponde a circa 3 g) e riscaldate a fiamma media per 2 minuti

6Aggiungete le fettine di aglio e fatelo imbiondire (circa 2 minuti a fiamma medio bassa). Una volta imbiondito eliminatelo oppure se amate il suo gusto potete tritarlo e lasciarlo nel tegame

7A questo punto i broccoli nella pentola si saranno cotti. Scolateli e versateli direttamente nella padella con l'olio e l'aglio. Abbassate la fiamma e fate cuocere per 2/3 minuti

8Disponete i broccoli nei piatti e servite in tavola

Buon appetito!

Perché Planeat.eco migliora la tua vita e quella del pianeta?

Devi solo pensare al menù! Ricevi a casa kit di ingredienti freschi, lavati, pesati e tagliati, per preparare i piatti scelti in modo facile e veloce!

Eviti lo spreco di cibo: ricevi tutto quel che ti serve nelle giuste dosi! Inoltre riduci il tuo impatto ambientale usando meno plastica grazie al nostro pack compostabile!

Risparmi la cosa più preziosa: il tempo! Grazie alla semplificazione e alla qualità che ti offriamo, mangi bene e senza stress, oltre a ridurre l'impatto ambientale.

Scopri tutti i vantaggi di Planeat.eco! Provaci e sfrutta la promozione!

Broccoli saltati in padella

Preparazione:

Il kit contiene porzione normale

Dalla dispensa non inclusi nel kit

Descrizione

Istruzioni

Perché Planeat.eco migliora la tua vita e quella del pianeta?