Ingredienti per

Cous cous di carne e verdure

Con grano italiano, pollo e verdure fresche

Prezzo:
2,44 €
Descrizione

II couscous di carne e verdure che ti proponiamo è un piatto semplice e di facile preparazione. Per la sua versatilità di consumo può essere considerato un' alternativa alle portate che caratterizzano la nostra dieta mediterranea o anche un piatto unico in quanto ricco di carboidrati, proteine e fibre.

Porzionato e confezionato il giorno della tua consegna.

 

Istruzioni
Preparazione ricetta
1 Mettete sul fuoco una padella antiaderente sufficientemente capiente da contenere sia le verdure che il cous cous ed il pollo
2 Aggiungete l'olio, la cipolla e fate dorare per un paio di minuti
3Aggiungete gli straccetti di pollo e fate rosolare per 2/3 minuti, aggiungete le verdure cubettate e il sale e fate cuocere per 15 minuti a fiamma media girando ogni 3 minuti circa
4Nel frattempo mettete sul fuoco un pentolino con la quantità di acqua pari alla quantità di cous  cous ordinata ( es. 100ml acqua per 100 gr cous cous) aggiungete il sale, un cucchiaino di olio extra vergine di oliva  per porzione e portate a bollore
5A bollore spegnete la fiamma ed aggiungete il cous cous, mescolate delicatamente, fatelo gonfiare per circa 2 minuti e poi sgranatelo con la forchetta 
6Tagliate a striscioline il basilico
7Ultimata la cottura delle verdure con il pollo il vostro cous cous sarà pronto. Aggiungetelo nella padella con il resto degli ingredienti a fiamma spenta ed amalgamate il tutto. Aggiungete  il basilico e servite.

 

Buon appetito!

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