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Linea Equilibrio - Riso basmati, salmone fresco e spinaci

Ricevi il kit con tutti gli ingredienti per preparare alla perfezione questo piatto, già lavati, pesati e porzionati!
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Kit ricetta

Preparazione:

15 min
La foto ha scopo puramente indicativo, potrebbe non rispecchiare appieno le caratteristiche del prodotto.

Dalla dispensa non inclusi nel kit

Descrizione

Questo kit fa parte della nostra speciale linea equilibrio, ideata dal nostro nutrizionista Francesco, pensata per il tuo benessere e nata per farti cucinare in modo semplice, veloce e comodo piatti leggeri che ti aiutano a mangiare bene ogni singolo giorno.

Una corretta alimentazione ci permette di vivere in modo più sano ed equilibrato. La linea Equilibrio comprende piatti dedicati alla corretta alimentazione e ti aiuta a scegliere le giuste porzioni e combinazioni. I piatti della linea Equilibrio ti permettono di mangiare in modo più vario, mantenere la salute a tavola e mangiare con consapevolezza.

 

Prova la bontà del riso basmati cotto con spinaci e salmone fresco, la soluzione perfetta per un pasto equilibrato e saporito in pochi minuti. Con questo primo piatto, ti offriamo la comodità di gustare un pasto prelibato senza dover dedicare tempo alla cottura del riso. Il riso basmati con spinaci e salmone fresco è un'esplosione di sapori che conquisterà il tuo palato: ogni boccone è una combinazione armoniosa di riso leggero e fragrante, spinaci freschi e salmone tenero e succoso.

Il riso basmati con spinaci e salmone fresco è perfetto per chi desidera un'alimentazione sana e pratica, senza rinunciare al gusto. È ideale per chi ha poco tempo da dedicare alla cucina ma non vuole rinunciare a un pasto gustoso e nutriente.

 

Per un pasto giornaliero equilibrato completa il piatto con:

- un secondo di pesce

- un'insalata

- e un frutto

Istruzioni

1Lavate gli spinaci, scolateli velocemente lasciandoli molto bagnati e metteteli in una pentola. Coprite la pentola con un coperchio e fateli cuocere a fiamma medio bassa per circa 10 min, girando con delicatezza gli spinaci ogni 2 minuti circa
Quando gli spinaci saranno cotti metteteli a scolare in un colino e lasciateli raffreddare2
3Quando gli spinaci si saranno raffreddati, strizzateli molto bene e sminuzzateli grossolanamente con un coltello
4In un tegame aggiungete l'olio extra vergine di oliva e fatelo scaldare per 1 minuto a fiamma media
5Aggiungete il salmone cubettato e fatelo cuocere a fiamma bassa per 3/4 minuti
6Unite anche gli spinaci strizzati e sminuzzati, salateli e fateli insaporire per qualche minuto 
4Aggiungete il riso basmati, girate per amalgamare il tutto e fatelo scaldare per 1/2 minuti7
8Impiattate il riso con spinaci e salmone e servitele in tavola

 

Buon appetito!